Patates Diyeti İle Kısa Sürede 5 Kilo Verebilirsiniz - TRForum.Net

Neon · 13/02/2019, 20:06

Patates diyeti için neredeyse her evde mevcut olan patates ve yoğurt ile mükemmel bir diyet listesi yapabilirsiniz. Patates diyeti ile 3 günde 5 kilo vermeniz mümkündür.

Patates Diyeti ile 3 Günde 5 Kilo

Acıkmak diyet yapanların en büyük problemlerinin başında gelmektedir. Pek çok diyet listesinde çok az oranda gıdalar mevcuttur ve gün boyu aç kalmanız gerekmektedir. Fakat patates yoğurt diyeti ile hem tok kalmak hem de başka gıdalara yönelmeden kilo vermeniz mümkündür.
Diyet yapan pek çok hanım açlığa dayanamayarak diyetlerini gün içerisinde keser ve normal beslenmelerine devam ederler. Fakat patates diyetinde tok olduğunuz için böyle sıkıntıları yaşamazsınız.
Patates diyeti ile ilgili yapılan olumsuz yorumlardan biri tek tip beslenme üzerine kurulu olmasıdır. Ancak yinede bu diyeti yapanların sayısı bir hayli fazladır. Eskilerden bu yana patates kilo aldıran bir besin olarak bilinmekte ve bu yönü ile tanıtılmaktaydı. Ancak patatesin kontrollü bir şekilde tüketilmesi zayıflamaya ciddi katkılar sağlamaktadır.

patates diyeti tarifi ile 3 gün de 5 kilo verebileceksiniz. Bu diyetin en büyük özelliği ödem atıcı ve bağırsak temizleyici olmasıdır. Bu nedenle sık olarak tuvalete çıkma ihtiyacınız olabilir.

Gün

Kahvaltı

Your Adsense Code

1 tane haşlanmış patates
1 su bardağı yoğurt

Öğle

2 tane patates
1 su bardağı yoğurt

Akşam

2 su bardağı yoğurt

Gün

Kahvaltı

1 su bardağı yoğurt

Öğle

2 tane patates
1 su bardağı yoğurt

Akşam

1 tane haşlanmış patates
1 su bardağı yoğurt

Gün

Kahvaltı

1 tane haşlanmış patates

Öğle

1 tane patates
1 su bardağı yoğurt

Akşam

1 su bardak yoğurt

Not:

Haşlamış olduğunuz patateslere kesinlikle tuz eklemeyin ve sade olarak tüketin.
Patates yoğurt diyeti yalnızca üç gün ve 2-3 ayda 1 defa uygulanmalıdır, uzun süreli devam edilmesi vücudunuza zarar verebilir.
Diyette, şekersiz olarak çay, kahve ve yeşil çayda içebilirsiniz.
Diyet süresince günde 2-3 litre su içmeyi unutmayınız.

Not · 13/02/2019, 22:34

Canim Çekti @Neon senin yuzunden şimdi gidip aLıcam ;d

Neon · 13/02/2019, 22:45

Not Nickli Üyeden Alıntı Demiş ki:

Canim Çekti @Neon senin yuzunden şimdi gidip aLıcam ;d

Ne güzel işte

Benzer Konular
Konu	Konuyu Başlatan	Forum	Cevaplar	Son Mesaj
3 günde 5 kilo verdiren içecek	Neon	Beslenme - Diyet - İdeal Kilo	1	13/02/2019 20:53
Etsiz çiğ köfte diyeti	Neon	Beslenme - Diyet - İdeal Kilo	0	13/02/2019 20:05
Uçmak Kısa Animasyon Film	Anatolia	Günün Videosu	0	11/02/2019 11:27
Hayata Farklı Bir Bakış Açısı 26 Ödüllü Kısa Film	Anatolia	Günün Videosu	0	09/02/2019 11:02
Evlilik - Kısa Animasyon Filmi	Anatolia	Günün Videosu	0	08/02/2019 10:41

Konuyu Okuyan Aktif Kullanıcılar: 1 (0 üyeler ve 1 misafirler)